食生活

  1. 今日からでもできる腸内環境を元気にする10の習慣

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    腸が元気だと体も元気、腸が悪いと体も悪いと言われています。あなたが病気になりやすい、体調が悪いのも腸が原因かもしれませんよ。 (さらに…)…

  2. あなたの人生を変えるかもしれない自炊生活とは

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    自炊が体にも家計にもいいことばかりなのは知っているけど「今日もレトルトで済ませてしま…

  3. 要チェック!ニキビを潰してしまった後のスキンケア

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    年齢を重ねてくると、若いころのニキビとは違う大人ニキビ。あなたのケアは大丈夫ですか?…

  4. 酵素がなんで身体にいいのかよくよく調べてみたらやっぱり身体にいいのがわかった

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    酵素はダイエットにいい、身体にいい、と様々な紹介されていて、またサプリメントやドリンクなども…

  5. 体の中をキレイにしてくれるデトックス食材とは?

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    デトックスとは体内の毒素を排出してくれるという数年前、よく取り上げられていたような気がす…

  6. 無理なくダイエットするために記録する

    今日から始められる無理なくダイエットするためのコツ

  7. 塩分を減らして高血圧を予防

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