1. 足のむくみを予防・解消するフットケア

    立ち仕事や座り仕事など、毎日一日中働いていると様々な原因によって足がむくんでパンパンになっていることがありますね。むくみがひどいと、布団に横になってもつらくて寝つけにくかったりすることもあります。そんなつらいむく…

  2. 寝付きが悪い時にやってみる7つのポイント

    寝付きが悪い時にやってみる7つのポイント

    疲れているのにあすの仕事にひびくのになかなか眠れず布団に入ったまま、ゴロゴロずっと起きて…

  3. むくみを放っておくとどうなるか

    脚のむくみは、寝るのもつらかったり、靴が夕方にはきつくなったりとむく…

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