肩こり

  1. 習慣づけに!肩甲骨のコリをほぐす3つのストレッチ方法

    習慣づけに!肩甲骨のコリをほぐす3つのストレッチ方法

    姿勢の悪さや生活習慣、血行不良などさまざまな原因で身体の様々な部分にコリというもので悩まされてはいないでしょうか。コリは頭痛や吐き気を引き起こしたり、原因不明の体調不良を感じるようにもなります。特に肩甲骨のあたりの筋肉が凝り…

  2. 口の中や歯のケアがすべての老化を予防するワケ

    口の中や歯のケアがすべての老化を予防するワケ

    「老化を予防したい」この思いを叶えるために、スキンケアやダイエットなど、見た目重視の…

  3. パソコンやスマホの画面の見過ぎで、視力低下、眼の疲れを予防する方法

    パソコンやスマホの画面の見過ぎで、視力低下、眼の疲れを予防する方法

    パソコンやスマホを毎日、長時間利用していますというあなたの目は、自分が思っている以上に実は疲…

  4. 肩こり、首こりに悩む人は、肩甲骨をほぐすことを始めてみよう

    肩こり、首こりに悩む人は、肩甲骨をほぐすことを始めてみよう

    肩こり、首こりで頭痛や吐き気があると、本当につらいですね。私も慢性的に頭痛、肩こりの…

  5. 慢性的な疲労回復に体が元気になる呼吸法

    慢性的な疲労回復に体が元気になる呼吸法

    毎日の生活の中で私達は常にストレスを感じることが多く 知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、体…

  6. 肩こり解消

    肩こりが辛い時に色々試してみて効果があると感じた肩こり解消法

  7. 毎日誰でもできる姿勢をよくするための7つのコツ

    毎日誰でもできる姿勢をよくするための7つのコツ

  8. 上半身の軽くなるストレッチ

PAGE TOP