習慣

  1. 朝起きてからの行動をルーティン化するためのリスト

    おはようございます。ちまりです。私は、基本的に朝は頭が働きません。子供の頃から寝起きは機嫌が悪く、よく母親を怒らせていましたww3児の母となった今も日々、眠たさと戦いながら起床し、、気がつけばついついぼーっとして…

  2. 今日からでもできる腸内環境を元気にする10の習慣

    今日からでもできる腸内環境を元気にする10の習慣

    腸が元気だと体も元気、腸が悪いと体も悪いと言われています。あなたが病気になりやすい、体調が悪…

  3. 充実した1日を終えるために、あなたの自由時間は何に使いますか?

    充実した1日を終えるために、あなたの自由時間は何に使いますか?

    仕事を終えて、自宅へ帰ってからの時間。どのように使っているでしょうか?昨日、帰宅後過…

  4. 便利!作業に集中したい時に利用しているBGMを提供してくれるサイト5選

    便利!作業に集中したい時に利用しているBGMを提供してくれるサイト5選

    ブログの更新や勉強している時など、音楽をかけたいけど、ポップやロックの曲をかけると、ついつい…

  5. 掃除嫌い主婦必見!毎日行う掃除が、心も生活も豊かにしてくれるワケ

    掃除嫌い主婦必見!毎日行う掃除が、心も生活も豊かにしてくれるワケ

    最近、掃除リストを作成し、毎日掃除したいことや、1週間毎、1ヶ月毎などで掃除しなければならな…

  6. 早起きを習慣づけるために、注意すべき6つのこと

    早起きを習慣づけるために、注意すべき6つのこと

  7. 3分でできる腸を刺激して元気にするヨガポーズを習慣にしてみる

    3分でできる腸を刺激して元気にするヨガポーズを習慣にしてみる

  8. 毎日誰でもできる姿勢をよくするための7つのコツ

    毎日誰でもできる姿勢をよくするための7つのコツ

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