生活習慣

  1. 習慣づけに!肩甲骨のコリをほぐす3つのストレッチ方法

    習慣づけに!肩甲骨のコリをほぐす3つのストレッチ方法

    姿勢の悪さや生活習慣、血行不良などさまざまな原因で身体の様々な部分にコリというもので悩まされてはいないでしょうか。コリは頭痛や吐き気を引き起こしたり、原因不明の体調不良を感じるようにもなります。特に肩甲骨のあたりの筋肉が凝り…

  2. 充実した1日を終えるために、あなたの自由時間は何に使いますか?

    充実した1日を終えるために、あなたの自由時間は何に使いますか?

    仕事を終えて、自宅へ帰ってからの時間。どのように使っているでしょうか?昨日、帰宅後過…

  3. ひとみストレッチ ソフトサンティア

    目の疲れがひどい!使って見る価値ありコンタクト装着時でも使える疲れ目にきく目薬

    毎日のライフスタイルによって、目の疲れを感じているかた、現代では、パソコン、スマート…

  4. 気持ちのいい毎日を送りたいのなら、腸の健康を目指すべき

    気持ちのいい毎日を送りたいのなら、腸の健康を目指すべき

    気持ちのいい毎日を送りたいのなら、便秘を改善して健康的な腸を維持することが美容にも健康にも一…

  5. 掃除嫌い主婦必見!毎日行う掃除が、心も生活も豊かにしてくれるワケ

    掃除嫌い主婦必見!毎日行う掃除が、心も生活も豊かにしてくれるワケ

    最近、掃除リストを作成し、毎日掃除したいことや、1週間毎、1ヶ月毎などで掃除しなければならな…

  6. 早起きを習慣づけるために、注意すべき6つのこと

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  7. 要チェック!ニキビを潰してしまった後のスキンケア

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  8. ニキビの正しいケア方法で赤ちゃん肌を目指すには

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  9. 大人にきびの原因と改善方法

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  10. 1ヶ月で3キロは落としたいなら

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