姿勢

  1. 習慣づけに!肩甲骨のコリをほぐす3つのストレッチ方法

    習慣づけに!肩甲骨のコリをほぐす3つのストレッチ方法

    姿勢の悪さや生活習慣、血行不良などさまざまな原因で身体の様々な部分にコリというもので悩まされてはいないでしょうか。コリは頭痛や吐き気を引き起こしたり、原因不明の体調不良を感じるようにもなります。特に肩甲骨のあたりの筋肉が凝り…

  2. 赤ちゃんのポーズで全身をリラックスさせる方法

    赤ちゃんのポーズで全身をリラックスさせる方法

    ストレスや疲れを抱えて、体が緊張していると体がしんどいですよね。…

  3. 毎日誰でもできる姿勢をよくするための7つのコツ

    毎日誰でもできる姿勢をよくするための7つのコツ

    悪い姿勢がくせになってしまうと どんなに食生活や運動に気を使っていても どこか不調…

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