下半身強化

  1. 下半身を強化する

    下半身を強化することが老化の予防に

    ウォーキング / HIRAOKA,Yasunobu体の土台となる下半身、老化は下半身に最初にやってきます。体全体を支える下半身がしっかりしていることで運動機能や健康にも影響があるのです。何もないところでよくつ…

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