ストレス解消

  1. 深呼吸しながら疲れやだるさをスッキリさせるストレス緩和ヨガポーズ

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    普段の日常生活で、私達は大人になればなるほど、意識的に深呼吸をしたりすることなどあまりなくなってきているのではないでしょうか? (さらに…)…

  2. 赤ちゃんのポーズで全身をリラックスさせる方法

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    ストレスや疲れを抱えて、体が緊張していると体がしんどいですよね。…

  3. どこでもできる!代謝アップ・ストレス解消呼吸法

    呼吸法は健康や美容に実はとても重要です。 腹式呼吸を意識することで 自律神経を整えたり、内臓の働…

  4. ニキビの正しいケア方法で赤ちゃん肌を目指すには

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    ニキビは若さの特権だと以前は言われていたように思いますが、現在は年齢…

  5. 大人にきびの原因と改善方法

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    大人にきびは若いころとは違ってなかなか治りにくく、あとも残りやすいですよね。そも…

  6. 肥満を予防するには

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