エクササイズ

  1. パソコンやスマホの画面の見過ぎで、視力低下、眼の疲れを予防する方法

    パソコンやスマホの画面の見過ぎで、視力低下、眼の疲れを予防する方法

    パソコンやスマホを毎日、長時間利用していますというあなたの目は、自分が思っている以上に実は疲れています。目の疲れによって、ドライアイや肩こりや首こりなど様々な体調不良へとつながり、放っておくと視力が低下したり、目の病気にかか…

  2. 毎日15分習慣に!自宅でできる簡単エクササイズ動画アプリ

    毎日15分習慣に!自宅でできる簡単エクササイズ動画アプリ

    日々の仕事と家事で毎日忙しので、なかなか外に運動をしに行くというのは難しいという人も多いと思…

PAGE TOP