思考

パートナーにめちゃくちゃ腹がたったときの次の行動とは

パートナーと生活していると、

このくそやろう

言ってることとやってることちがうやん

人をバカにすんな

などなど

(これは私の今日のいらだちですww)

 

そんな場面が多々というか毎日のようにやってきます。

 

そんなときは、すぐに怒りを爆発させてぶつけるのではなく、

一旦飲み込んで他のことに集中するようにしています。

 

本日の集中は

薪づくりと庭掃除

 

いらない木を切って薪をいっぱい作りました。

ひたすら黙々とひとりぼっちで・・・。

やりきった後、気持ちもスッキリ。

 

ムカムカした気持ちも自分の環境が少し片付くと、和らぐ気がします。

それでも収まらない時にはぶつかってもいいのではないでしょうかね。

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