老化の原因

今日から使える冷え性対策 足首、首元の冷えを守る

SPONSORED LINK

medium_240423455

 

冷え性・・・。
寒くなる季節が近づくにつれ、憂鬱を感じる女性も多いのでは?

冷え症対策には
様々な工夫を私も普段から心がけています。

 

1.首元を冷やさない

 

できるだけ、暖房器具に頼らないようにしたいのですが、
寒いと、どうしても首をすくめ、気づいたら肩こりさんに・・・
なので、家の中でもネックウォーマーやマフラーなどをちょっと巻いて
できるだけ、首元を冷やさないようにしています。

2.足首を冷やさない

冷え性というと、足先や手先が冷えることばかりに
注意が行きがちですが、足首を暖めるのと暖めないのとでは
大きく違います。
レッグウォーマーなどで、靴下と併用して
冷やさないようにします。

※足首の冷えは生理痛が悪化したり、卵巣の働きが悪くなったりと
女性にとって重要な働きをする機能に影響を与えます。

入浴方法や、生活習慣、運動などで代謝を上げる努力をして
冷え対策にチャレンジしてくださいね。

関連記事

  1. あなたは大丈夫?たるみで毛穴同士がつながる帯状毛穴とは あなたは大丈夫?たるみで毛穴同士がつながる帯状毛穴とは
  2. 椎茸 動脈硬化予防 椎茸の栄養が動脈硬化を防ぐ
  3. ひとみストレッチ ソフトサンティア 目の疲れがひどい!使って見る価値ありコンタクト装着時でも使える疲…
  4. 慢性的な疲労回復に体が元気になる呼吸法 慢性的な疲労回復に体が元気になる呼吸法
  5. ぽっこりお腹をなんとかへこませる5つのコツとは ぽっこりお腹をなんとかへこませる5つのコツとは
  6. 肌の悩みを解決する質のいい睡眠とは
  7. ストレスが老化を促進させる 老化を促進するストレスと上手くつきある方法とは
  8. すべての病気は冷えからくるドロドロ血液が原因 すべての病気は冷えからくるドロドロ血液が原因

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

PR

ピックアップ記事

PR

ZUTTO
PAGE TOP