スキンケア

大人にきびの原因と改善方法

大人にきびは若いころとは違って
なかなか治りにくく、あとも残りやすいですよね。

そもそも大人ニキビができる原因とは
なんなのでしょう。

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思春期の過剰な皮脂の分泌によってできる若いころのニキビとは違い、
大人にきびは
生活習慣やストレス、ホルモンバランス、乾燥など
さまざまな原因によって症状があらわれます。

大人にきびの改善には
外側からのスキンケアはもちろんのこと
体の内側からのケアも必要になります。

お肌の乾燥は大人にきびができやすくなります。
ニキビができるから洗顔をしすぎてしまったりしていませんか?
洗顔のしすぎでさらに乾燥してしまうと、大人にきびは
もっと悪化してしまいます。
なかなか治らないときはこまめに保湿してあげることを心がけましょう。

また、生活習慣の乱れがお肌のサイクルに影響を及ぼします。
新陳代謝を活発にしてあげることが肌トラブルの予防につながります。
睡眠不足やストレス解消、適度な運動、バランスの取れた食事など
健康的な体作りが美肌にもダイエットにもつながります。

大人にきびを悪化させ、慢性化させないためにも
生活習慣を見直しましょう。

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