スキンケア

お肌に良い食べ物!肌の潤いを保ちシワを予防してくれます

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お肌に良い食べ物!肌の潤いを保ちシワを予防してくれます

森のバターと呼ばれるアボカド(アボガド)。
その名の通り、アボカドの脂肪量はお肉並です。

ですが、アボカドの脂肪酸は
不飽和脂肪酸というもので、アボカドに含まれるビタミンEと一緒に
コレステロール値をコントロールしてくれるという効果があります。

また、皮膚の生成に必要な
飽和脂肪酸といわれるパルチミン酸が

タンパク質とビタミンBという豊富な栄養のおかげで
お肌の潤いを保ち、シワなどを予防してくれるというわけです。

 

体力アップや疲労回復などにアボカドジュース

 

 

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