ダイエットについて

美脚ラインを手に入れるコツ

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年齢を重ねるにつれ、自分の体型の変化にショックを受ける人も
多いでしょう。
引き締まった美脚を意識し始めますよね。

美脚ラインを手に入れるにも、
日々の努力がかかせません。

ですが、日常生活の中でちょっとした意識で
脚のラインも美しくしていくことは可能ですよ。

仕事中やくつろいでいる時でも、座りかたに注意して
脚を引き締めて行きましょう。

正しい座り方

・まずは背筋を伸ばし、胸を張ります。

・お腹に力を入れ、太ももの内側を意識して膝をくっつけるようにしてしっかり腰掛けます。

・つま先は揃えて前方へ向けます。

このように、ただ座っているだけでも
太ももやふくらはぎの筋肉を緊張させるだけで
少しずつ美脚に近づいていきます。

座り方一つでも魅力的かそうでないかの違いが出ると思います。
だらしない座り方は美容にもよくないし、
見た目にもカッコイイ女性ではありませんね。

気持ちを引き締めて、正しい座り方から実践してみましょう。

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