老化の原因

水が老化を促進させる

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水が老化を促進する

老化の原因の一つとしてこの水分というのはかなり重要な部分になってきます。

水分補給は体内の乾燥を防ぎ、美容のためにも健康のためにも水分はかかせないのですが、

暑いからといって、キンキンに冷えた飲み物ばかりをとっていると

逆に老化を促進させる原因となってしまいます。

体にとってスムーズに水分を吸収できるような飲み物の取り方を心がけなければならないのです。

冷たい飲み物で体を冷やしてしまうと、

内蔵の機能が低下してしまい、細胞に水分が届かず、吸収されないまま余分な水分だけが

胃や腸に溜まってしまいます。

これが「水太り」 なんですね。

 

食べ過ぎた訳でもないのになぜか下腹が出てる・・・。

そんな覚えはないですか?

体内に余分に溜まった水分は、冷えやむくみ・高血圧などさまざまな体の不調を感じさせます。

熱すぎても、冷たすぎても水分は機能を発揮しきれません。

できるだけ体温に近い飲み物をとり、体内に水分がいきわたりやすいように

「水分コントロール」

心がけてみてください。

 

代謝を活発にする水分補給が老化防止への第1歩です

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