老化の原因

老化を促進するストレスと上手くつきある方法とは

ストレスが老化を促進させる

どんなに美容や健康に気をつけていたとしても、ストレスを溜め込んでしまうことで老化は進行してしまいます。

あなた自信が実践しているというストレス解消法はありますか?

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ストレスが体に及ぼす影響とは

ストレスを感じるだけで、血液はドロドロ血液へと変化します。

ストレスだけでなく、怒りや悲しみ、恨みなどのマイナスの感情も同じような影響を与えます。

体の中は自分の感情と一緒にマイナスの方向へと進んでしまうのですね。

ストレスを無くすことは無理

まず、仕事をして家族で生活をして、人付き合いをする中で、全くストレスを感じない生活というのは無理な話でしょう。

ストレスを怖がっていては何もできませんし。

自分なりのストレスを解消する方法を

ストレスを解消することを繰り返すことで自分の心も体も成長もしていきます。

自分の好きなことに没頭する時間を作ったり、冷静に物事を考える時間を作ったり、キレイな景色を見たり、運動したりと

ストレス解消法は人によって様々です。

 

まとめ

ストレスは悪いものと考えがちですが、自分を成長させてくれるものだと考え方を変えてみるとつきあい方も変わるかもしれません。

ただ、自分はストレスを感じているとマイナスの方向に考えていると、

血液はドロドロへと変化してしまうのでしょう。

自分なりの解消法を見つけて、ストレスと上手くつきあう工夫が大切ですね。

 

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